Training 2017-11-10T13:01:04+00:00

Intelligent trainieren

Profitieren Sie von unseren umfassenden Angeboten

Entdecken Sie die 3. Dimension

Dreidimensionale Bewegungssysteme wie Pilates und GYROTONIC® sind wunderbare Beispiele für intelligentes Training. Anders als bei linear geführten Bewegungen, wie zum Beispiel an Geräten im Fitnessstudio, werden die Bewegungen hier dreidimensional im Raum ausgeführt. Neben Kraft, Flexibilität und Balance trainieren Sie so gleichzeitig Ihre Koordination und Ihr Körperbewusstsein.

Trainieren Sie mit uns ökonomische Bewegungsabläufe und lernen Sie belastende Bewegungsmuster zu korrigieren. Unabhängig vom Leistungsniveau verbessern Sie so auf schonende Art Ihre Fitness, Ihr Bewegungsverhalten, Ihre Ausstrahlung und damit auch Ihr Lebensgefühl. Erleben Sie Bewegung neu!

EINZEL- ODER GRUPPENTRAINING

Ob allein oder in der Gruppe – bei uns finden Sie die passende Trainingsform für Ihre Bedürfnisse.

Pilates

Die tiefliegende Muskulatur kräftigen und gleichzeitig sanft dehnen. Durch Konzentration auf den Körper und die saubere Ausführung der Übungen vom Alltag abschalten. Verspannungen lösen und Bewegung neu erleben. Das sind nur einige der vielen positiven Aspekte von Pilates!

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GYROTONIC®

Durch vielseitige Trainingsmodule ist GYROTONIC® für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet. Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein äußerst vielseitiges Therapie- und Trainingssystem und wird an eigens dafür entwickelten Geräten praktiziert.

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Faszientraining

Pilates und andere Intelligente Trainingsformen sprechen schon immer das Myofasziale Körpernetzwerk an. Die Übungen stimulieren die wichtigsten Faszienlinien unseres Körpers und sorgen somit für mehr Beweglichkeit und lösen lästige Verspannungen. Selbstmassagen und Tipps für den Alltag runden die Infos im Gruppenkurs oder dem Einzeltraining ab.

Wir bieten Ihnen Faszientraining als

  • Personal- oder Duotraining
  • Pilates-Gruppenkurs

Slingtraining – Das Workout an den Seilen

Slingtraining ist ein aktives Ganzkörpertraining bei dem vor allem Ihre stabilisierende Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Durch die „Instabilität“ der Schlingen fördern Sie Kraft, Koordination und Balance – und erzielen dabei in kurzer Zeit erstaunliche Ergebnisse.

So einfach das Gerät konstruiert ist, so vielfältig sind die Übungsmöglichkeiten. Slingtraining kombiniert mit Pilates ist die perfekte Mischung für ein intensives und anspruchsvolles Training.

Wir bieten Ihnen Slingtraining als

  • Personal- oder Duotraining
  • Pilates-Gruppenkurs

Swinging Pilates

Trampolin und Pilates ist eine ideale Kombination und verbindet Ausdauertraining mit allen anderen Vorteilen des Trainings. Auf dem bellicon® Trampolin werden die klassischen Übungen effektiver und machen noch mehr Spaß. Buchen Sie gleich jetzt ein Probetraining!

Wir bieten Ihnen Swinging Pilates als

  • Personal- oder Duotraining

Unsere Preise – Bei uns trainieren Sie individuell

Ganz nach Ihren persönlichen Wünschen

Pilates Kurse

15010 Termine
  • je 60 min
  • Geschlossene Pilates Mattenkurse
  • feste Termine

Personal Training / Duotraining

801 Stunde
  • Probetraining (1 Stunde) 40 €
  • 10er Abo Personal Training: 730 €
  • 10er Abo Duotraining: 450 € pro Person / Probestunde Duotraining 25€ pro Person

Pilates Open

15010er Abo
  • 4 Monate gültig
  • Offene Pilates Gruppenstunde
  • mit Voranmeldung

Verschenken Sie Bewegung!

Sie möchten jemandem eine Freude bereiten und sind auf der Suche nach einem besonderen Geschenk? Dann schenken Sie doch einen Trainingsgutschein!

Bei uns bekommen Sie individuelle Gutscheine und auf Wunsch senden wir Ihnen diese gerne zu. Bestellen Sie bequem mit unserem Bestellformular oder per Email bzw. Telefon.

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung von Mitarbeitern ist sogar eine steuerliche Förderung möglich. Wir informieren Sie gerne.

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Körperzentrum Ebersbach
Deutscher Pilates Verband Zertifiziertes Mitglied