Intelligent trainieren

Entdecken Sie die 3. Dimension

Pilates Übung am ReformerDreidimensionale Bewegungssysteme wie Pilates und GYROTONIC® sind wunderbare Beispiele für intelligentes Training. Anders als bei linear geführten Bewegungen, wie zum Beispiel an Geräten im Fitnessstudio, werden die Bewegungen hier dreidimensional im Raum ausgeführt. Neben Kraft, Flexibilität und Balance trainieren Sie so gleichzeitig Ihre Koordination und Ihr Körperbewusstsein.

Körperbewusstsein bedeutet das Wahrnehmen der eigenen Bewegung und der Position des Körpers im Raum. Aufgrund von Bewegungsmangel, Verletzungen oder Schmerzen ist diese Fähigkeit häufig vermindert oder ganz verloren gegangen.

Trainieren Sie mit uns ökonomische Bewegungsabläufe und lernen Sie belastende Bewegungsmuster zu korrigieren. Unabhängig vom Leistungsniveau verbessern Sie so auf schonende Art Ihre Fitness, Ihr Bewegungsverhalten, Ihre Ausstrahlung und damit auch Ihr Lebensgefühl. Erleben Sie Bewegung neu!

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